行程概览
建议行程时长：7天 最佳季节：5-10月
交通方式
- 第一阶段：娄烦→太原（自驾/大巴，1.5小时）→昆明（飞机，3小时）
- 第二阶段：昆明→迪庆香格里拉（飞机，1小时或大巴，8小时）
每日行程
- 第一天：抵达过渡
- 下午：抵达香格里拉，适应海拔
- 晚上：入住独克宗古城民宿，品尝酥油茶 - 第二天：古城人文
- 上午：参观龟山公园转经筒
- 下午：游览松赞林寺（注意着装规范） - 第三天：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步（备氧气瓶）
- 推荐景点：属都湖、碧塔海 - 第四天：秘境探索
- 包车前往纳帕海环湖（季节性湿地景观）
- 傍晚体验藏家牦牛火锅 - 第五天：深度文化
- 上午：参观印经院
- 下午：学习制作糌粑 - 第六天：自由活动
- 可选：巴拉格宗大峡谷一日游/白水台探秘 - 第七天：返程准备
- 购买松茸、藏香等特产
- 乘机返回太原
重要提示
- 海拔从娄烦800米升至香格里拉3300米，需提前一周服用红景天
- 昼夜温差大，必备冲锋衣、防晒霜及保湿用品
- 尊重当地习俗：绕行寺庙需顺时针，不摸佛像和经书
- 推荐住宿区域：独克宗古城（体验藏式民居）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 2000元 | 3000元 |
| 住宿(6晚) | 900元 | 1800元 |
| 餐饮交通 | 800元 | 1500元 |